สุขํ นิราสา สุปติ อ่านว่า สุขัง นิราสา สุปะติ

ทุกข์เกิดจากความคาดหวัง…,,

ดังนั้นไม่ควรคาดหวังอะไรมากมายจะทำให้ทุกข์ง่าย เกิดความเครียดสะสม

1. ถ้าเป็นเรื่องงานก็ขอทำให้เต็มที่ เต็มกำลัง โดยไม่ท้อ ดีที่สุดตามกำลังความสามารถตน
เเละควรพอใจกับผลงานนั้น
2. กรณีครอบครัว ทุกข์เพราะลูก ก็ทำหน้าที่เเม่ของเราไป ดูเเลอบรมสั่งสอนเค้าเเต่
อย่าไปคาดหวังให้เค้าเป็นนั้นนี่อย่างที่เราต้องการ ถ้าดื้อไม่ฟังก็ต้องใจเย็นๆ นะคะ ค่อย
พูดคุยไป เจริญพรหมวิหาร 4 ให้มากๆ สอนด้วยความเมตตา

เเบ่งเวลาให้กับตัวเองในการสวดมนต์ ไห้วพราะ เจริญจิตภาวนาให้ได้ทุกวันนะคะ เพื่อสร้างสติ
เเละสร้างพลังใจให้เข้มเเข็ง เพื่อผ่านพ้นทุกช่วงต่างในชีวิตคะ

# 1 / sueyb2008